ujumine 25m rajal konna esimene km 25min teine km 25min kokku koos pausiga kahe km vahel 52min täna oli kõik korras, magneesiumi vaegus on taandunud ja lihased ei krampu enam :) joon rohkem vett ja võtan mõned päevad veel magneesiumi tablette, siis peaks korras olema.
ujumine konna 25m rajal esimene km 25min teine km 27min kokku läks 55min täna oli kuidagi eriti raske, läbi häda tegin teise km ära.. esimese km ajal venitasin natuke jala valusaks ja ei saanud korralikult tõugata peale 9 tiiru(kokku ujun 40-45 tiiru, 1tiir on 50m)